Fútbol Callejero.

futbol_callejero.jpg

 Cuando éramos chicos, jugábamos diferentes deportes en la calle como fútbol,  con amigos o nuestros padres. Grandes deportistas como Diego Maradona, Lionel Messi o Juan Román Riquelme, pudieron hacer su sueño realidad. Ese sueño que iniciaron jugando en la calle, para luego llegar a ser profesionales y exitosos en el deporte que eligieron. Sin embargo, hay muchos casos que no tuvieron la misma suerte. Anhelaban ser jugadores profesionales, pero las diferentes circunstancias de la vida, los ha dejado en la puerta de ese sueño. Así es como surgió la idea de crear una red para futbolistas callejeros.

Iniciado en el año 2002, la Red Streetfootballworld creó una organización que consta de 65 países que han identificado el fútbol como una herramienta para transformar las vidas de personas en desventajas en todo el mundo. Los Miembros de la Red Streetfootballworld están superando desafíos locales con programas sustentables en áreas temáticas de Derechos de los Niños & Educación, Anti-discriminación & Integración Social, Protección Ambiental, Promoción de la Salud y Convivencia Pacífica. Streetfootballworld trabaja en todo el mundo siguiendo métodos muy diferentes. En la Liga Callejera (Street League) de Londres, por ejemplo, los jugadores pueden cambiar los puntos ganados en la liga por cursos recreativos o de computadores o por un traje deportivo. En Kenya, el trabajo en pro del medio ambiente, como evacuar basuras o construir alcantarillas, es premiado con puntos para el campeonato. En Nigeria y Ruanda el fútbol callejero es combinado con talleres de orientación e información sobre el SIDA. En Colombia sólo puede entrar en el campo de juego quien no traiga armas o drogas consigo. Y dentro del método de “Fútbol callejero para la tolerancia” en Alemania sin niñas no hay puntos: los goles de los muchachos sólo cuentan si una chica ha anotado un gol. Streetfootballworld evalúa los diferentes métodos y conceptos pedagógicos, crea contactos entre proyectos y sirve de moderador para el intercambio de experiencias Sin dudar, ésta iniciativa de juego y de valores hacen que haya ganado, no sólo el fútbol, sino la sociedad.

Posteado en Noticias | 1 Comentario »

Preparación pre-competitiva.

El objetivo de éste artículo es hacer una revisión general de una etapa pre-competitiva en el fútbol de elite. En ésta ocasión, no voy a entrar en detalle de cada sesión de entrenamiento, si con los tres puntos básicos y fundamentales para desarrollar una pre-temporada acorde a las exigencias del campeonato. 

Potencia aeróbica: Correr a ritmos cercanos al umbral anaeróbico o alrededor del 88-90% del VO2 max, por un total por sesión que puede variar de 4000 a 6000 metros (para un equipo de primer nivel); y por un total de alrededor de 45-50 km antes de iniciar l campeonato. Lo ideal sería repetir el estímulo 2 veces por semana. 

Modalidad de ejecución:- Pruebas intervaladas de 600 a 1000 metros CCVV (método Bosco)- Fartlek- Cortos-veloces- También ejercicios con la pelota a alta intensidad tipo (3 vs. 3, 4 vs. 4 y otros en espacios reducidos) 

Potenciamiento muscular: ejercicios a carga natural los primeros días con modalidad de circuito, después agregar el trabajo con sobrecarga con uso eventual de maquinas iso-inerciales como YOYO para el entrenamiento concéntrico-excéntrico. Este tipo de entrenamiento debe ser siempre seguido con trabajos de cambios de dirección, por ejemplo en series y repeticiones a partir de 4 cambios de dirección distanciados aproximadamente 5 metros, realizando 5 repeticiones. Solo para este tipo de trabajo la preparación física es anterior a aquella con la pelota. Además, a continuación se aconseja no efectuar trabajos con pelota a alta intensidad y/o ejercitaciones específicas que comprometan el sistema muscular (por ejemplo: tiros al arco) 

Ejercitaciones con pelota a alta intensidad:Propongo ejercitaciones en espacios reducidos y con un numero limitado de jugadores, pero no hay que olvidad que desde el punto de vista metodológico a alta intensidad se deben repetir los esquemas de juego, ya que el músculo no solo se adapta al movimiento funcional del partido de fútbol sino que también la mente memoriza correctamente el objetivo final de la situación. El método mas adecuado a la exigencia deportiva consiste en el que propone muchas variables para un solo objetivo.En cada uno de los ejercicios se debe seguir la estrategia del incremento y la modulación del estimulo de entrenamiento total, y debe ser controlada lo máximo posible la carga a la cual los jugadores están siendo sometidos.

Posteado en Noticias | 1 Comentario »

Josep Guardiola.

pep.jpg

 El pep Guardiola significó por muchos años un reflejo de futbolista a seguir. En mis años como futbolista y soñador, había encontrado en él todo lo que quería como futbolista. Dueño del mediocampo, pegada como pocos , personalidad y postura de ganador.

Por nacer en Argentina y nutrirme del fútbol local y sudamericano, pude ver grandes jugadores. Guardiola es de esos crack mundiales que no tuvo ni tiene nada que envidiarle a grandes monstruos como Fernando Redondo, Andrea Pirlo o el mismísimo Juan Sebastián Verón.

Mirar los partidos del pep era relevar y profundizar todos sus movimientos, minuciosamente, para luego aplicarlos en un campo de juego o como entrenador. Todo era fácil para él: juego a uno o dos toques, cortos, cambios de frente a la perfección. Coberturas hacia los laterales y en posición de centrales. Remate de media distancia.

Que más se le puede pedir? Perteneció a un equipo que marcó una historia en el Barcelona, el dream team de Johan Cruyff, con grandes jugadores como el danés Michael Laudrup, Romario, Bakero y Stoichkov.

Actualmente, es entrenador del primer equipo del Barcelona F.C.

La temporada pasada se desempeño en el Barcelona “B”, obteniendo el ascenso desde la tercera división a segunda.

Cabe destacar que posee una filosofía de juego muy parecida a la de Van Gaal (con ésto hago mención su respeto por Marcelo Bielsa). A preparar la videocassetera para ésta temporada.

“El fútbol comienza por los punteros”

Posteado en Noticias | No hay comentarios »