La intensidad será determinada por el desgaste mental-emocional de un desempeño y no por la acción del desplazamiento. Para que exista intensidad se debe trabajar en «tiempo real«. De la misma manera que el jugador hace un trabajo importante en un día, tal vez no tiene lógica hacerlo al día siguiente.
Volumen, conjunto de intensidades máximas. Hay que tener en cuenta los tiempos de recuperaciones. Intensidades máximas desde el primer día de entrenamiento (pre-temporada), volumenes de trabajo idénticos.
«La experiencia me dice que tres días después del partido, los jugadores aún no están completamente recuperados debido al desgaste emocional que es más difícil de recuperar que el aspecto físico«, José Mourinho. 2006
